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坐骨神经痛的危害这个谁懂？求好方法？请教

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查看11 | 回复2 | 2013-2-4 08:27:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
别急，坐骨神经痛1）、平坐推腿。坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部 ,坚持一段时间会收到良好的效|果。2）、蹲跳。双手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿尽量向右侧伸直 ,如此左右交替进行。还有日本的琉滨躿，不错还是国外的呢。...
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千问 | 2013-2-4 08:27:27 | 显示全部楼层
行动艰难，痛疼难受。中医把脉调治很快就好了。...
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