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痔疮膏效果好吗？解决它我的生命才完美啊？

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1 | 2013-2-4 23:10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天适当运动，爬爬楼梯什么的都行，不用剧烈运动，但最好坚持提肛100次，这个很难做到，.慢慢吸气，吸气同时收缩肛门，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。提肛就是加速肛周血液循环，肛门血液循环好了，痔疮不容易犯，大便细了、湿润了、软了，你的肛裂才会慢慢长好，时间长了就不在裂开了。假如不怕贵？可以尝试那个叫“氨掿”的，是英国的，除了价格高一些，效果什么的都不错！...

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