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我是个体育女孩，176cm，大腿上的肉肉较多，小腿也有点粗，主要减大腿，求快速瘦大腿的方法。跪求ing

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2 | 2013-2-4 14:54:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

要看大腿上的肉肉是肌肉还是泡泡肉，一般来说应该是泡泡肉，游泳和适当的水下运动可以帮助你减掉大腿的脂肪，另外不受力的腿部运动也能起到减腿纬度的作用（例如仰卧向上空蹬腿）...

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千问 | 2013-2-4 14:54:15 | 显示全部楼层

健身房，跑步机...

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千问

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论坛元老

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