如何有效提高记忆力？从生活做起？从小习惯说

显示全部楼层 · 2013-2-4 16:37:30

有充足的睡眠，在阳光下看几种不同的颜色的圆圈，盯着不动一分钟左右闭上眼睛，能看到残像在眼前，消失后再次重复，一天10次左右，可以看到残像在眼前停留的时间越来越长，这就说明你的记忆已经有一点提高了。考试之前要想考好喝点水让脑细胞持续饱满状态，上阵前吃块巧克力可以让你的成绩提高10%到20%左右...

千问 · 2013-2-4 16:37:30

比如说可以随手记录一些事情在便利贴上【时间久了可以慢慢不用便利贴】，用音乐来记忆也很有效的。!!!【P.S.核桃和杏仁都很不错的，补脑什么的。...

千问 · 2013-2-4 16:37:30

一定要注意记忆，时刻想着用心就能记住...

千问 · 2013-2-4 16:37:30

核桃有利于长期记忆...