感觉头发越来越稀薄了

显示全部楼层 · 2022-1-29 10:06:48

感觉头发越来越稀薄了
男 | 22岁
2022-01-29 10:06:48
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来自周口市

健康咨询描述：
两天洗一次头，可以掉7.80根头发，头皮特别油腻。图片是两天洗一次的掉发量。

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千问 · 2022-1-29 10:06:48

如果出现这种现象，有可能是由于缺锌所导致的，平时可以多吃一些瘦肉蛋黄和牡蛎，多吃花生瓜子等坚果类的食物，也可以适当口服葡萄糖酸锌来改善一下症状。平时要注意清淡低脂饮食，少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。

千问 · 2022-1-29 10:06:48

你好，这种情况出现经常掉头发，一般来说都是由于一些营养不良，压力比较大，内分泌失调等等引起的人正常，每天能掉落五六十根的头发，属于正常的新陈代谢，平时建议多吃一些黑色素多的食物，保证充足的睡眠和丰富的营养，可以口服维生素b6