女人怎样.补血养气.啊？多吃鱼可以.补血.，但是我每周都吃两餐鱼还是.贫xue.啊，都不知道怎么办~

显示全部楼层 · 2011-12-31 10:58:41

吃鱼好像不补血吧，我生完孩子以后也是气血两虚，试过很多方法都不管用，后来找到一些方子试试还挺有效果的，用当归（20克），党参（20克），红枣（3颗），先熬40分钟到一个小时再把瘦肉（少量）和两个鸡蛋放进去同煮20分钟或者更长时间，吃时鸡蛋剥壳，吃肉喝汤，一个星期吃一次，另外再口服驴胶补血颗粒，一个月就见效了，人的脸色就会红润起来，看着气色就好多了，还有一方子就是用赤小豆和薏米熬粥也可以补气，平时多吃枣，牛肉，芹菜，猪肝，长期坚持一定有效，祝你身体健康！...

千问 · 2011-12-31 10:58:41

食疗好，多吃红枣，花生；如还不见效果，那就吃点阿胶，阿胶一定要买好的，现在假货很多...

千问 · 2011-12-31 10:58:41

多吃黑枣，闲时没事就咀嚼咀嚼...

千问 · 2011-12-31 10:58:41

运动...