更年期保健要做些什么？最近比较烦，控制不了自己的脾气

显示全部楼层 · 2012-1-1 15:06:40

别说更年期了,就是我20多岁也是老爱发脾气,最好就是要把自己的情况和家人或者朋友自己最近的问题,我喜欢让别人给我带来快乐,比如给我讲讲笑话什么的,或者让他们让让我哈哈,不要想太多其它的让自己心情不好的事,让自己变得忙碌一点,你同样会在忙碌中获得快乐...

千问 · 2012-1-1 15:06:40

进入更年期的妇女，都会经过这样的磨难，既然无法躲避，那就正确面对，能控制的火可以不发，但控制不住的脾气不宣泄会是自己的情绪更加郁闷，导致的后果就是更易冲动、更加不可理喻、因此不要将想要发的怒火强咽下去，不妨在发火前告诉对方，“我控制不住自己了，要爆发了”，以求的别人的谅解，然后就尽情的发泄，因为有听众你会感到痛快，而只对自己发火则是一种自虐。另外，平时多参加...

千问 · 2012-1-1 15:06:40

嗯。你有家室了吧？是哪些事情让你看上去想上火？可以讲一下？...

千问 · 2012-1-1 15:06:40

睡一觉...

更年 期保健 要做些什么？最近 比较烦，控制不了自己的脾气

更年期保健要做些什么？最近比较烦，控制不了自己的脾气