请问赛尼可减肥效果好吗，吃一盒..

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请问赛尼可减肥效果好吗，吃一盒..
保密 | 0个月
来自四川
2009-01-11 21:50:09
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健康咨询描述：
请问赛尼可减肥效果好吗,吃一盒效果明显吗

千问 | 2009-1-11 21:50:09 | 显示全部楼层

你好,你说的这种情况，任何减肥药都是有副作用的，建议你不要吃。秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。

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