为什么每次心情不好都很冲动,总想着自虐,哭 ,暴饮暴食,轻视自己, 我是不是心理有问题?

显示全部楼层 · 2012-1-2 23:11:02

首先你不要自己吓自己，给自己太多心理压力。每个人都有心情不好的时候，你只是选择了一种不大健康的方式来宣泄而已。要想改变这种情况，下一次心情不好的时候可以试一试下面几步：首先，深呼吸，从1数到10,，然后，自己问自己，为什么自己会有那种消极的情绪，好好分析一下，这样之后，你的情绪会好一点。努力控制自己，不要那么冲动，会好的...

千问 · 2012-1-2 23:11:02

这位姐姐，不是你有心理问题，每个人都有脾气暴躁的时候，像姐姐你说的这样的现象不用担心的，但是要解决的话就要先找到根本原因，这样才会有有效地结果，对不对？需要谈心找我吧，这位姐姐，让自己的心情放松点不要给自己施加压力。~~...

千问 · 2012-1-2 23:11:02

情绪化，冲动，有一定的情感障碍。可以学习一些心理学知识，也可求助于专职的心理医生，会快些解脱。...

千问 · 2012-1-2 23:11:02

多少心里有点问题，但是没什么大不了的，慢慢调试啊，曾经我也接近过抑郁症的，但是只要多做些使自己心里舒服的事情就会慢慢好的，告诉自己不要生气啊，人固有自知之明，不妄自菲薄，也不轻视自己。17岁是多么美好的年纪啊，你是个美丽的公主，好好的生活呀。...

千问 · 2012-1-2 23:11:02

人生观比较狭窄，不会豁达，就这样滴。...