长期熬夜是不是一定会加速衰老呢，如果是习惯了，而且白天睡眠补足？会不会有因人而异的情况。我长期如此

显示全部楼层 · 2012-1-3 09:14:02

每个人的情况都不同，但是睡眠不足引发许多身体疾病却是一样的，如果是工作需要加班，习惯了也没有问题，但必须保证在晚上加班以后休息，至少要八小时的睡眠，这样可以补充睡眠，对身体恢复是有很大的帮助，假如经常不能保证充足睡眠，自然会对身体和神经系统造成危害。...

千问 · 2012-1-3 09:14:02

一般是这样的，当然一部分人例外...

千问 · 2012-1-3 09:14:02

夜晚是各个器官进行排毒的阶段，长期的熬夜，会影响器官正常的自我调理，表面上看起来是面色黯淡，实际上是脏器的衰弱。白天的补觉，只能弥补困倦感，但不能弥补健康的损失，建议你还是改掉熬夜的习惯吧...