设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样让“腿”变长变直…………？》

怎样让“腿”变长变直…………？》

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2016-12-1 16:20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
我有几个可以使腿变长的方法：1.。一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。2.平躺于垫上，右膝前屈，左脚搭于右侧大腿上，左手从两腿中间伸出，双手环抱住右腿。左右交换。3.平躺于垫上，单腿支撑，双手扶住另一腿，尽量挺直向身体靠拢。做这些运动的同时，再往腿上抹点欧润丽，效果会更显著的。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2016-12-1 16:20:46 | 显示全部楼层
呃..你可以试着双脚脚后跟并拢，身体和脚后跟成一条直线，紧紧地贴着墙..我同学以前就是这么抻的.....
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行