可能明年就家里就让我去当兵 俯卧撑一口气鼻子尖碰地 能做20 30左右 就是不能跑步 短跑还可以 一长跑

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查看11 | 回复2 | 2012-1-4 13:58:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个是要练出来的,你跑步时要注意配合呼吸,当你过了“极点”时就会感到轻松了。原则是不能操之过急,慢慢练吧!加油!...
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千问 | 2012-1-4 13:58:06 | 显示全部楼层
增强肺活量先...
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