刚吃了两个汉堡，一个肉松面包，一带曼可顿的面包片，两盒趣多多，一个橙子，一桶酸奶，一个馒头，吃饱了

显示全部楼层 · 2012-1-5 10:22:00

这只能自己控制，在家少准备一些零食，多找一些事情去做，自己忙起来就会忘记吃了。...

千问 · 2012-1-5 10:22:00

如果这是一顿饭倒还好。。喝点乌龙茶吧。。多吃点苹果。。山药。。饱腹的。。每天多出去逛逛。。...

千问 · 2012-1-5 10:22:00

实在不能忍住的话就吃吧，但是8成饱就好了，记得吃完多走走不要坐着，还有如果可以的话建议你多吃酸奶，酸奶可以帮助肠胃挪动，防止便秘，你吃进去那么多东西如果拉不出来不胖才怪！...

千问 · 2012-1-5 10:22:00

呵呵，很丰富，当心变胖...