为什么我会变这样，有心理医生开导我么

显示全部楼层 · 2012-1-4 20:12:43

是不是有点强迫症，就是出了门老是觉得自己没锁门的那种。我有一种经历，就是别人结果我的东西哪怕只是看下，我都要重新洗一遍、或是用面巾纸擦一遍，都还是觉得心里不踏实，觉得脏……但只是一段时间而已，并不是洁癖。只是那段时期受到了某些让自己不察觉的影响。我的对策做法有两个，第一个，是转移注意力，不让自己脑子空空胡思乱想。第二，是忍耐，自我开解，并且觉得怎么做会让自己舒服怎么做。意思就是，如你的话，那杯奶茶送同学喝，或是倒进杯子不用管子喝，或是开解自己说要是倒霉的话划破个皮都能得艾滋……交完卷的话回过头去老师那再确定下，要不就开解自己，真忘了的话，没名字的那个就是我的如此之类……...

千问 · 2012-1-4 20:12:43

这有点强迫症的意思。我有时会跟你一样会出现这种毛病。我就是克制自己，不去想，如果实在就是总想，我就告诉自己“活该”，不行也得行。比如你不喜欢别人用你的东西，你就越让别人用，然后强迫自己去用。你需要增强自己的自信心，多接触他人，不要怀疑自己的能力，信任身边的人，你要明白如果真要有人伤害你，躲是躲不过的，不如就直接去面对，不要想一些还没有发生的事情。...

千问 · 2012-1-4 20:12:43

谁也会有这样的反应的。很正常。以后当你做事的时候觉得自己做的很好了，就没必要再去想这些了。做事的时候就要自信。...

千问 · 2012-1-4 20:12:43

没事的，一、你不喜欢那个朋友，二、你没有先写名字后做题的习惯，三、这两天你可能休息不好吧。...