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得了焦虑症我应该怎么办

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查看11 | 回复1 | 2022-2-10 07:49:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
得了焦虑症我应该怎么办
女 | 21岁
2022-02-10 07:49:00
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我现在主要有出现心慌，胸闷，呼吸难受对很多事情都担心，害怕出事情，我主要是因为前段时间遇到一件事情，导致我害怕。

想得到怎样的帮助：得了焦虑症我应该怎么办
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千问 | 2022-2-10 07:49:00 | 显示全部楼层
得了焦虑症首先自己要接纳自己的焦虑情绪，知道这种情绪是可以随着自我调整和治疗得以好转的，其次应该积极的培养一些爱好，把注意力转移到现实生活之中，焦虑症一般是需要服用抗焦虑药，抗抑郁药和心理治疗的
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