焦虑症患者如何克服呢？

显示全部楼层 · 2022-2-10 07:49:00

焦虑症患者如何克服呢？
女 | 34岁
2022-02-10 07:49:00
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来自北京市

健康咨询描述：
很长一段时间都觉得自己的生活非常得焦虑，整个人就像是热锅上的蚂蚁一样，整个人的心理素质一点都不好，总是很恐惧将来。

想得到怎样的帮助：焦虑症患者如何克服呢？

千问 · 2022-2-10 07:49:00

指导意见：
克服焦虑症，首先自己要接受教育的情绪，知道目前的情绪焦虑是可以克服，是可以治疗的。另外积极的安排自己的生活，注意规律生活，劳逸结合。说了就正，如果说比较严重的话，一般是可以服用抗焦虑药和抗抑郁药进行系统治疗的，同时合并心理治疗效果更好。