跑步变多，右膝盖后面里侧会痛

显示全部楼层 · 2022-2-11 22:51:08

跑步变多，右膝盖后面里侧会痛
男 | 26岁
2022-02-11 22:51:08
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来自中山市

健康咨询描述：
三个月前开始练习跑步，最近发现穿鞋的时候，右脚膝盖后侧靠里的位置会有肌肉拉伤一样的疼痛感，特别是小腿外旋后向上抬时，跑步开始时右膝盖里侧后侧也会痛，但日常行走没有大碍，请问是什么原因？如何治疗？五个月前隔天训练增加跑量，从2km开始每次增加0.5km，跑圈训练均为逆时针左拐。一个月后右膝盖开始有不适，但休息后都能恢复。两个月后延长休息也无法消除，目前是隔天5km，膝盖不适在运动初期仍然存在。现在换了方向跑，疼痛没有缓解也没有加剧。

千问 · 2022-2-11 22:51:08

目前来说这种情况考虑是局部肌腱等组织的劳损或者是半月板损伤等原因引起的疼痛。目前休息之后能够明显好转的话，那么建议不要过多的进行负重运动活动时，要适度避免局部的劳损，如果疼痛症状持续时间特别长的话，建议做一下局部的磁共振检查明确一下。

千问 · 2022-2-11 22:51:08

您好，根据您说的这些情况来看，首先您是在活动后才导致的这种现象，建议先到正规医院的骨科进行膝关节核磁共振的检查，需要排除是否存在半月板以及韧带的损伤，根据具体的病因进行治疗