想哭，焦虑，不想去人多的地方会紧张。

显示全部楼层 · 2022-2-12 23:21:04

想哭，焦虑，不想去人多的地方会紧张。
女 | 32岁
2022-02-12 23:21:04
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健康咨询描述：
我总是小题大做。控制不住自己的情绪，被人大声说一下就会委屈就想哭。期待的事，被疫情打乱了，就是莫名其妙的想哭，就会开始焦虑，有时候焦虑到想吐，会坐不定，开始慌张了，有时候晚上会经常失眠，经常容易哭，总是想起一起委屈的事难过的事，别人对我不好的事

千问 · 2022-2-12 23:21:04

有可能是焦虑症，建议平时要放松心情。建议平时要转移注意力，如果焦虑发作的时候，要用其他的事情分散注意力，也可以多跟朋友和家人沟通，把自己心里面的压力释放出来。还需要保持充足的睡眠。

千问 · 2022-2-12 23:21:04

感觉想哭焦虑。不愿意与别人沟通交流，根据你描述的情况看，你目前可能存在着抑郁焦虑和社交障碍，所以最好能去专业的精神卫生中心，就以让精神科的医生实际的面诊，可以通过心理治疗，药物治疗等来改善，作为你自己不要老是负面评价自己，对自己多一些接纳认可和鼓励。学会顺其自然的去生活。

2022-02-14 20:46

ask93061124wa
追问
就感觉，自已要是被人多问几次一样的事情，就会脾气暴躁就会生气不开心，我不知道这是怎么了，控制不住自已附件：点击查看大图

2022-02-15 06:34医生回答：
理解你的心情，但是你这种情况如果已经影响到了你的生活，那就一定要去精神卫生中心就医，需要对症治疗。