我有几年的手淫恶习.现在很怕以..

显示全部楼层 · 2009-1-18 06:31:00

我有几年的手淫恶习.现在很怕以..
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来自海南
2009-01-18 06:31:00
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健康咨询描述：
我有几年的手淫恶习.现在很怕以后会有什么疾病.我该如何根治?我今年21岁.

千问 · 2009-1-18 06:31:00

您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.