肝不好吃什么水果好 ?

显示全部楼层 · 2013-1-30 13:20:26

燕麦。含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。洋葱。不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。牛奶。因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。海带。含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。大蒜。含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。玉米。含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。甘薯。能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。水果方面的话只要是新鲜的都可以，注意饮食最重要，少喝酒，睡眠规律。...

千问 · 2013-1-30 13:20:26

绿色蔬菜，绿色水果，青枣，青苹果，牛蒡甘草茶，红绿黑豆甘草（各30克）粥，戒酒，少熬夜...