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习惯性便秘 哪个朋友能给点点意见啊？非常感谢！

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查看11 | 回复3 | 2013-1-30 13:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
便秘是由于缺少膳食纤维引起的，平时少吃刺激性食物，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。用9株来加快肠胃蠕动，梳理消化道，使肠胃功能正常...
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千问 | 2013-1-30 13:34:00 | 显示全部楼层
多吃水果蔬菜，少吃辛辣。主要是每天要坚持定时排便——每天都排；每天都在同一个时间段排。另外，不要久坐！...
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千问 | 2013-1-30 13:34:00 | 显示全部楼层
多吃蔬菜水果还有就是不能老是呆着不动要多运动可以多喝点花草茶吃粗粮多喝水多吃粗纤维食物...
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