踢球怎么绷直脚背？

显示全部楼层 · 2013-1-30 22:38:26

就是让你的脚面（脚趾也尽量向下）尽量与你的迎面骨（小腿正面）形成一个平面。这样你的脚面基本上形成一个平面，与足球接触后容易发力。同时注意上半身，腰，与腿尽量保持一条直线，这样发力的时候就会用上全身的力气。加油，你可以看一些球星大力抽射的视频，希望对你有所帮助。...

千问 · 2013-1-30 22:38:26

把腿抬起。。前脚掌以脚踝为轴向下压。。长时间后脚踝感觉酸。就对了。。友情建议。。踢球时。当脚接触球时一定要把脚绷着。。紧张起来。。要不容易拉伤小腿肌肉。。我是练足球的。。...

千问 · 2013-1-30 22:38:26

就是说脚上触球一瞬间不要是放松的，把脚背尽量下压快速摆动小腿，让脚背与球接触面更大一些，可以发上力...