腰肩盘膨出，骨质增生，做牵引好不好，有没有好一点的药，有什么自我治疗的好方法，谁有瑜珈网站，

显示全部楼层 · 2013-2-13 14:57:04

从中医上说，腰或颈肩负骨关节增生等骨关节方面的问题都跟肾气有关。肾虚不能养骨，则骨漏。如若图缓解疼痛，凡是成分中有活血通络的都能改善。如鸡血藤、骨碎补等成分的中成药。抗骨质增生片这类。但如果不从根本调理，仍然会反复发作，并且长期服用活血类中成药，耗气，不利肠胃。从根本调理，就是以补肾气，补气血为基础。日常保健上，每天多做做活动保健操，以自行活血化瘀，避免局部阻塞，从而代谢缓慢而增生或疼痛。饮食上多服用黑色补肾食品，粥类养气血饮食，生活中注意避寒湿入侵，经常用艾条董患部和后腰处以及脐下。...

千问 · 2013-2-13 14:57:04

就近好中医解决。椎盘突出15天，增生30天就差不多了。关键要找到真懂得。...