篮球大神们，怎样练篮球球感？？

显示全部楼层 · 2013-2-5 11:28:13

每天晚上抱着篮球睡觉。这样可以增加你的球感，因为晚上的记忆最模糊但也最容易回忆起来。打第二天早晨最好拿着球去边散步边拍球，不需要速度，而是做到不要把球拍跑，求稳！（要买两个相同牌子的球）对着墙打球。在墙上三米处从左向右依次画几大小不一的圆，第一个可以画得很大个，后来几个依次减小一点，开始站在三米处打到圆中，这个不只是让你投到圈中，而是练投球的手势，这非常关键，一定要严格要求自己，注意手的中指要最后离开球，尽量让去在空中匀速转，手要由低抬高。（开始先站在三米，后来是四米，然后是五米，最后是七米）准备好这些手感就好多了，上篮筐投篮也就会准多了，也轻松多了。这些只是一部分比较轻松的练习，时间不用太多，感觉是要每天培养的，我相信如果你足够热爱的话，能坚...

千问 · 2013-2-5 11:28:13

这需要艰苦卓绝的训练手段。第一招就是每天俯卧撑100个，连续6个月，完成这个目标后我就告诉你第二招.....赶紧去连续吧。...

千问 · 2013-2-5 11:28:13

只有多投篮，别打比赛，自己早专门时间训练投篮上篮，一定会有提高的，还有平常有空就多运运球，这也是很关键的。...

千问 · 2013-2-5 11:28:13

最简单的方法走路的时候拍球求不离手慢慢就好了
我就是上学的时候
上学拍球去放学拍球回家
现在球感还不错...

千问 · 2013-2-5 11:28:13

其实真的很简单，没事多运球，好的好的手感一定要多运球才能出来；开始的时候就左右手分开运球，然后就左右手交叉运，再然后就可以慢慢的学习一些背后运球什么的，你的运球速度也会上升...