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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 缺钙应多吃什么？

缺钙应多吃什么？

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查看11 | 回复2 | 2009-1-21 22:26:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
缺钙应多吃什么？
女 | 16岁
来自广东
2009-01-21 22:26:16
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健康咨询描述：
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千问 | 2009-1-21 22:26:16 | 显示全部楼层
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分；动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,.海带,小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等
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千问 | 2009-1-21 22:26:16 | 显示全部楼层
多吃骨头汤和鲫鱼汤啊
愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!
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