那位大神可以告诉我如何才能在考试中做到心理稳定不慌乱？

显示全部楼层 · 2013-2-6 22:34:22

好吧。同为学生狗的我给你几点意见。想要临考不慌、那么肚子里没几两墨水是不行的。这是前提条件。你平时成绩不错、但是一到大考就慌、这种现象很正常。叫考场恐惧症、超简单。就是在临考的时候，多给自己心理暗示。给自己加油、如果不怕丢人的话。就大喊：qnmlgb的考试、以前我只要进考试就腿发软。看到那些题目就头晕。所以做题的速度跟乌龟一般、不过呢、我相信、如果你买一些考试的课标试卷、或者那些中考、期末考的试题。多写、多做。这是必须的。只有在多多练习后，你的做题速度才能提升。只有你的做题速度提升了，哪怕犯点小小的错误。也可以在后面检查的时候看出来。更正、一般来说。做一张8页卷的初中卷子。完全可以提前半小时到一小时做完、这样的话...

千问 · 2013-2-6 22:34:22

我老师讲：人卷合一（他当初讲的时候..我笑死..）→其实是很有道理的..细节..其实是平时的事情..多改错..你们应该有错题集的..多看..然后就是分析自己原来做过的试卷（这里是指有分数的）..一道一道的看过去...看自己究竟是否正真会做（那些代入特殊数字得出的正确答案一定要懂得如何用一般方法去做除了填空最后2题..P.s:我是江苏的..江苏卷的填空最后...

千问 · 2013-2-6 22:34:22

考试焦虑是共性问题，大部分的人都是这样。至于焦虑原因主要是：1、平时没学好，考试前对自己不自信；2、习惯性焦虑，与准备的充分与否无关，这是参加考试太少所导致。所以，克服考试焦虑的秘方也很简单：除了平时好好学习，打好基础，树立自信心以外（这是基础）；要在平时有意识地锻炼自己在紧张状态下的适应能力（不单单是考试），提高自己在处理生活学习压力方面的心理承受力，另外...

千问 · 2013-2-6 22:34:22

对大考要报以这样的态度：战略上藐视它，战术上重视它。就是不要考虑结果的好坏，考试不好会怎样，考好了又会怎样，一心只要把每道题做好。放松而又紧张的心态。思考好长时间还做不出的题就先跳过，不要浪费过长时间，后面会的题没时间做。当然熟能生巧是必须的！多多练习，有备无患。祝你考试成功！...

千问 · 2013-2-6 22:34:22

不要注重考试这个概念拿起笔就写管他是好是坏成绩出来后在感觉自己咋样...