什么食物能调养肠胃？

显示全部楼层 · 2013-2-7 13:25:47

1、面条养胃，有这么一句俗话， “要养胃先吃面” 。面条里面含有小麦等细粮，肠胃不好的人多吃点细粮容易消化，不会滞肠胃，还有养胃气的功能。北方人以面食为主，南方人也要多吃面条养出好的肠胃。2、肠胃不好和饮食习惯有很大的关系，肠胃不好的人要少吃油腻辛辣的食物，吃点清淡的食物，每天的菜少放点盐，多吃点新鲜的蔬菜和叶子菜，街边小摊的小吃要少碰，尽量在家做饭，干净卫生且好吃。 3、压力大，城市节奏快，也是造成肠胃不好的因素。肠胃不好的表现直观体现出来，这时候要进行适当的解压，进行运动锻炼，长期坐在电脑前，缺乏活动，还会导致肩周炎、颈椎病的发生，因此要学会释放压力。...

千问 · 2013-2-7 13:25:47

1下火2喝茶，切记不可多，喝多了血管扩张，会血压上升的...

千问 · 2013-2-7 13:25:47

冬瓜之类...