肝肾阴虚通过运动可好吗

显示全部楼层 · 2022-2-23 15:17:37

肝肾阴虚通过运动可好吗
保密 | 0个月
2022-02-23 15:17:37
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来自北京市

健康咨询描述：
肝肾阴虚通过运动可好吗

千问 · 2022-2-23 15:17:37

运动是好的，但是只是在运动上只能起到辅助作用，可以在饮食上进行调理，多吃一些黑芝麻，黑豆，桑葚，枸杞等，肝肾阴虚表现为腰膝酸软，乏力，失眠耳鸣，烦躁等，建议去正规的中医院让医生号脉诊治，不要盲目的吃些药，平时要营养均衡，多吃些蔬菜水果。