对自己身高不满意，怎么有效增高

显示全部楼层 · 2022-2-25 13:54:05

对自己身高不满意，怎么有效增高
男 | 21岁
2022-02-25 13:54:05
4人回复
来自北京市

健康咨询描述：
对自己身高不满意，怎么有效增高，现在170，感觉太矮了

千问 · 2022-2-25 13:54:05

指导意见：
你现在的年龄身高是否还可以增高？这个需要去正规的医院进行检查，可以通过骨骺线检查来进行判断，如果骨骺线没有完全闭合，这种情况是可以长高的，可以通过多锻炼饮食调理帮助身高发育，如果骨骺线已经闭合是没有办法增个高的。

千问 · 2022-2-25 13:54:05

病情分析：
21岁感觉对自己的身高不满意，建议您先去拍片检查，看一下骨骺线是否完全闭合，如果骨骺线闭合说明身高已经停止生长，如果骨骺线没有完全闭合，还有一定的长高空间，建议您多跑步，打球，跳绳，做一些有氧运动，然后补充一些钙剂，有利于长高
指导意见：

千问 · 2022-2-25 13:54:05

得去医院拍片看看骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合的话可以通过打生长激素来促进长高。如果已经闭合的话不会继续长高的，不用过于在乎身高，已经闭合的话就没有什么意义了
以上是对“对自己身高不满意，怎么有效增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2022-2-25 13:54:05

你好，影响身高的因素有很多，首先呢，包括先天遗传因素和后天因素，先天遗传因素呢是没有办法改变的，后天的你可以做一下调整，吃富含蛋白质的食物，进行适当的体育锻炼，保证充足的休息，及时的补充微量元素，对身体长高是有很大帮助的