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失眠,一觉醒来,一直到天亮,睡
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失眠,一觉醒来,一直到天亮,睡
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2022-2-26 05:50:42
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失眠,一觉醒来,一直到天亮,睡
男 | 14岁
悬赏3个健康币
2022-02-26 05:50:42
3人回复
来自扬州市
健康咨询描述:
医生、请问我总是半夜醒来、然后就很难入睡怎么回事?已经有一个星期了,一直这样,这要怎么办呢?
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千问
|
2022-2-26 05:50:42
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失眠一觉醒来,一直到天亮。已经有一个星期了,这种情况建议到医院进行一个全面的检查,明确病因是治疗失眠的关键,睡眠卫生教育。心理治疗,药物治疗以及中医中药治疗。是治疗失眠的主要方法。
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千问
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2022-2-26 05:50:42
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如果只是最近一个星期才出现的,醒来以后很难入睡,像这种情况你先调整一下,白天多做些户外活动。困也少睡,醒来以后不要看手机,不要开灯,对自己做出很困的心理暗示。如果还是睡不着的话,那你就需要去睡眠科就医,让医生实际的看一下,必要时适当的吃一些药物,比方说可以吃曲唑酮等等。
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千问
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2022-2-26 05:50:42
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儿童青少年可以出现一些睡眠问题,例如睡眠浅、早醒,有些可能与精神心理因素有关,例如学习压力或者是不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关,例如躯体不适。需要保持平常心态,适度运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。严重者需要及时就诊。
以上是对“失眠,一觉醒来,一直到天亮,睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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