神经衰弱怎么治疗睡眠好

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神经衰弱怎么治疗睡眠好
保密 | 0个月
2022-02-27 05:59:19
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来自北京市

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神经衰弱怎么治疗睡眠好

千问 · 2022-2-27 05:59:19

神经衰弱睡眠不好，建议要自我调节情绪，避免精神过度紧张，压力过大，同时也要改善生活习惯，早睡早起，不要过度的熬夜，也要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，同时在睡觉前也不要喝浓茶和咖啡，如果失眠严重的要服用安神补脑的药物进行治疗。