高血糖糖尿病一日三餐吃什么好

显示全部楼层 · 2022-2-28 10:53:06

高血糖糖尿病一日三餐吃什么好
保密 | 0个月
2022-02-28 10:53:06
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
高血糖糖尿病一日三餐吃什么好

千问 · 2022-2-28 10:53:06

高血糖和糖尿病患者一日三餐要做到均衡营养，而且要定时定量进餐。主食每日进食量一般是半斤到六两粮食，可以根据身高体重以及运动强度适当调整，三餐按照1：1：1或1：2：2比例分配，不要进食粥类甜食等容易升高血糖的食物。肉类可以每天进食1~2两，不要进食肥肉和动物内脏。每天一个鸡蛋一包牛奶。可以多吃青菜等含膳食纤维多的食物。做到均衡营养，但要限制总热量。