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神经衰弱怎么自己调理心理

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1 | 2022-3-2 12:19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

神经衰弱怎么自己调理心理
保密 | 0个月
2022-03-02 12:19:32
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来自北京市

健康咨询描述：
神经衰弱怎么自己调理心理

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千问 | 2022-3-2 12:19:32 | 显示全部楼层

多参加一下社区活动和社团活动，增加与人沟通和交流的机会，也可以把心里不开心的事儿多与家人沟通一下。通过参加活动转移一下自己的注意力，避免精神过度集中到不开心的事当中，避免增加自己的精神压力。

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千问

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