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颈椎病应怎么锻炼

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查看11 | 回复1 | 2022-3-6 01:40:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
颈椎病应怎么锻炼
保密 | 0个月
2022-03-06 01:40:18
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
颈椎病应怎么锻炼
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千问 | 2022-3-6 01:40:18 | 显示全部楼层
颈椎病，如果想要进行一些锻炼，也要根据颈椎病的具体情况，如果有神经压迫症状，不建议进行颈部的过多活动，如果只是软组织疼痛，可以做一下米字操，可以做一些小燕飞的动作，另外，还可以做一些蛙泳的锻炼，避免颈部长期僵直性的动作
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