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得了颈椎病平时怎么锻炼

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1 | 2022-3-7 01:30:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

得了颈椎病平时怎么锻炼
保密 | 0个月
2022-03-07 01:30:14
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来自北京市

健康咨询描述：
得了颈椎病平时怎么锻炼

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千问 | 2022-3-7 01:30:14 | 显示全部楼层

得了颈椎病患者平时需要注意颈椎的保暖，避免受凉，可以做一些颈椎操进行锻炼。平时可以进行打羽毛球，放风筝，练瑜伽，游泳等方法锻炼。不要长时间的低头伏案工作。可以定期的活动颈椎。可以通过热敷，针灸，按摩等方法进行治疗，帮助缓解症状。

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千问

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