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怎么快速增高长大

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查看11 | 回复1 | 2022-3-7 13:37:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么快速增高长大
保密 | 0个月
2022-03-07 13:37:54
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
怎么快速增高长大
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千问 | 2022-3-7 13:37:54 | 显示全部楼层
如果想让身体多长高一些，首先要调整饮食，营养均衡，多吃富含蛋白质维生素的食物，比如说牛肉，鸡蛋牛奶等等，还有适度的运动，比如快走跳绳跳高，多晒太阳，补充维生素，d保证睡眠，睡眠充足，生长激素分泌就比较高，要有足够的睡眠时间，避免熬夜
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