吃减肥餐感觉特别饥饿会对身体有害吗？

显示全部楼层 · 2022-3-8 18:45:15

吃减肥餐感觉特别饥饿会对身体有害吗？
男 | 20岁
2022-03-08 18:45:15
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来自南京市

健康咨询描述：
主食只有三个紫薯球、一小份合成肉，剩下都是萝卜片、紫甘蓝、白菜、生菜、西蓝花、玉米粒这些。调味料就是黑胡椒，酸汁酱料这些。请问连吃两个月对身体有害吗？

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千问 · 2022-3-8 18:45:15

根据你说的这种情况，连续两个月光吃这些，会导致营养不良的。要注意荤素搭配，补充营养。减肥要合理吃饭，防止影响身体健康。肥胖的，要注意加强锻炼，多跑步、游泳、爬山等。长时间坚持，会达到减肥的目的。