第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 女生32岁腰肌劳损怎么办

女生32岁腰肌劳损怎么办

[复制链接]

11 |

1 | 2022-3-9 02:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

女生32岁腰肌劳损怎么办
保密 | 0个月
2022-03-09 02:09:59
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
女生32岁腰肌劳损怎么办

使用道具举报

千问 | 2022-3-9 02:09:59 | 显示全部楼层

平时应避免久坐。应加强户外运动或者腰背肌力量锻炼，提高腰椎的稳定性和核心肌群的肌肉力量。可通过三点支撑，5点支撑，飞燕式等方法，来提高腰背部肌肉力量。也可以进行局部理疗按摩或外用止痛膏药缓解疼痛症状。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 两台pc怎样超高速网络互联?（800mb/s）
2 经常吃冷饭冷菜会得白血病吗
3 什么牌子的的减肥咖啡效果最好?
4 烧烤烤羊排
5 丢不掉mv女主角是谁
6 关于新婚姻法
7 鸡苦胆可以治小儿咳嗽吗
8 iphone4s 6.0不越狱什么插件好用？
9 请问，有收据，不开发票，怎么做账
10 长安幻夜TXT全集
11 无聊求能说会道幽默的女神 ~女神哟
12 大家帮我看看我家电脑配置能玩侠盗猎车4自由城之章吗？
13 无线网卡无线网络问题
14 现在山东艺术学院本科，考研想去法国，需专业人士回答
15 酒后喝营养快线是不是能解酒
16 我的笔记本是DELL inspiron 14R-7420配置不低啊，为什么草图大师很卡呢？
17 长时间口臭，嘴唇干裂，嘴唇上还不断产生滑液（类似唇膏），是怎么回事？
18 急求助，雅思6000词汇和高考必备词汇有没有出入?
19 你好惠州三星现在招工吗初中学历可以进吗，我是女的
20 哪个知道，武冈市在哪有卖安踏运动鞋的啊？非常感谢！
21 水利工程上砂砾料填筑上下游边线指的是什么？
22 请问如果拿个空白护照，（有通行证从澳门坐船出境）再从香港入境说落地签去泰国，会有可能被拒绝出境吗？
23 求本都市小说名字，主角提过各种控的
24 海贼王关于梦想主题的演讲稿，要文艺一点的～
25 我妹妹大姨妈一个月来了两次,第一次颜色很浅,而且她和她的男朋友还做了性,性过后,大姨妈又来了
26 手机下载小说的方法和步骤
27 我和男朋友分手了，我感觉我还爱他，可他的异性朋友很多，我排不上队，怎么办啊？
28 求少时the boys 英文版rap的部分...还有Genie的帕尼的英文rap....
29 颈椎2骨折，保守治疗！已经3年了，有时候还是觉得没有好彻底！
30 【意见反馈】我的信息总背修改【你的设备信息：客户端版本：2.8.1,手机型号：GT-N7102,系统型号：4.1.2,
31 求文～～～古言非宫廷，暖文不卖肉，最好已完结
32 我是乘务员我想去当兵我要去哪里报名？
33 栀木怜一夜禁爱小说全文下载
34 您好，我弟弟今年一岁半，今天中午全身起了大片红斑，脸部身上腿部都有，请问是过敏还是什么问题？
35 炫舞自定义团徽求大神帮忙制作谢谢
36 最近老想着一件挺忌讳的事，怎么才能忘掉？
37 澳大利亚美国留学移民，急！
38 QQ空间问题
39 兰陵王在那里可以看全集呀
40 2011年以后类似暗黑破坏神的游戏！！~~
41 .如图所示的电路中，UAB=1V，R1=R2=R3=10Ω，那
42 9月拉萨回广州火车票难买吗？
43 冯小刚电影作品音乐会有高清的出版物吗？网上有完整的高清资源吗？？
44 本人承包了二十亩田做池塘，请问地里杂草要清除吗？每亩适合放多少尾
45 如图已知CD⊥AB,垂足为点D,BE⊥CE,垂足为点E，∠DCE＝∠ACB,求 sinA=DE/AB
46 笔记本XP系统无线网络显示已连接但是就是上不了网
47 黑色摩托车HJ125配什么样的头盔
48 前男友要结婚了，很意外，他也发了请帖给我，我该去吗？
49 大同煤炭职业技术学院怎么样
50 谁是我的爱人
51 硝苯地平片辽源誉隆亚东药业有限责任公司四平什么地方有卖的
52 我要连接淘宝注册为什么验证码老是错的
53 知音漫客236什么时候上市
54 每天吃十粒绿丹平会有什么后果
55 我遇到困难了,有谁能帮我提几个意见?
56 这个什么电视剧？
57 求教excel OFFSET函数的作用和格式要求，麻烦尽量全面点。谢谢
58 妇科阴道杀菌消毒用的是什么药水
59 缩减qe，为什么美联储会受到重大损失？
60 心术吴秀波的项链链子叫什么？
61 跪求天珠变全集,无漏章,无乱码,无错字,无重复!!
62 展翼诗集的txt全集下载地址
63 爆漫里说把small grils分开变成sm all grils是什么意思？
64 人人网隐身有什么作用，进别人主页会留下证据吗？
65 怎么当不了吧主啊？
66 结婚后，长期没有性生活会导致月经不调吗
67 2013年5月16号开始我吃东西多了就想吐，胃偶尔有点痛，早上起来口气特难闻，身体有消瘦，
68 若|x+1|=4，则x=_______若|x+1|+|x-2|=3则x的取值范围是_____
69 为什么我电脑刚刚用金山重装高手更新完就出现Warning啊为什么会这样子，要怎么办？怎么才能解决？
70 256 25 26 56 例如这个表格，如何第一个单元格中256这个数字两两不同数字分别放入后边的三个单元格中
71 英语翻译句子
72 台机升级用老硬盘影响大吗？
73 回到起点小说txt全集免费下载
74 谁能提供下木门的雕刻图案是两扇门组成一个图案的那种，不要中式的，急
75 求这张图的高清图…
76 我今天打了我爸爸
77 青春不败第一季宋茜全集
78 求一首女声的DJ歌
79 龙泉驿木塑门那里有卖，地址，或者他家的店铺名
80 求问芬达电吉他双双拾音器的有哪些型号？
81 妖精的尾巴漫画
82 男朋友说对我没有恋爱的感觉，但是又怕分手会后悔。怎么办？？
83 医生你好：我本来是上上个月25号来大姨妈的上个月没有来这个月还没有来怎麼办急
84 小米手机怎样设置才能使所用的无线网流量而不占用数据流量的数值
85 楚雄那里买卡通连体睡衣?
86 古玩马头人脚什么意思？
87 口袋忍者高级忍术从那里得的
88 睾丸长了很多黑点是黑色素吗？
89 Y480的蓝牙不能与手机NOKIA：5630连接上，之前可以的，是最近不可以
90 当你说会爱我歌词
91 建信人寿龙卡怎样销户？
92 10601519YY号求估价
93 iphone 6.1.3 什么时候可以越狱？刚买的iphone4S版本就是6.1.3，没办法
94 仙剑奇侠传4，胡歌演云天河？这电视剧什么时候能看啊
95 三星i9300wifi问题
96 求教一部和高达画风非常像的动漫，好像也是机战
97 靠结果生存学习主要心得
98 跪求minecraft1.6的红石增强mod
99 “我们的最后一个暑假进入倒计时了。”怎么评论
100 谁知道从东莞到诸暨要几多时间和几多车费？