好像被吓到了之后要怎么办

显示全部楼层 · 2022-3-13 19:17:03

好像被吓到了之后要怎么办
女 | 21岁
2022-03-13 19:17:03
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来自潍坊市

健康咨询描述：
因为一些事被吓到了，当天情绪崩溃，第二天一直低热有些心慌不由自主的有些发颤，还有点昏沉焦躁，听到电话声就条件反射害怕

千问 · 2022-3-13 19:17:03

因为一些事情被吓到，当天情绪崩溃，第二天低热心慌，而且发颤焦躁。这种情况一定要调整自己的心态。分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情。出去走走，散散心，多做有氧运动。