请问早晚步行，快步，对腰腿神经损伤有帮助吗？

显示全部楼层 · 2022-3-14 08:53:10

请问早晚步行，快步，对腰腿神经损伤有帮助吗？
男 | 36岁
2022-03-14 08:53:10
1人回复
来自汕尾市

健康咨询描述：
由于酒后摔跤，导致神经受损。逐渐好了起来。开始不能行走，现在坚持每天步行快走两小时，做户外运动器材。去太空漫步，空踏单车等等。请问这些运动对恢复有帮助吗？

千问 · 2022-3-14 08:53:10

可以进行这样的适度的运动锻炼，但是建议还是应该去正规医院的康复科进行，因为早期的康复训练是非常重要的，单纯自己自行锻炼的话，反而会起到不佳的效果，随着腿部功能的慢慢恢复，在进行自行锻炼是比较好的一种选择。

2022-03-14 10:18

ask93833864ku
追问
谢谢。去过两次康复训练了。不是叫我抬腿，就是教我走楼梯，踩空踏车。要么就叫我拱腰五点支撑。也没什么特别之处啊。附件：点击查看大图

2022-03-14 10:38医生回答：
是的，按这些动作锻炼，慢慢的就加大幅度

2022-03-14 16:36

ask93833864ku
追问
我感觉在医院恢复不起来，反而回家后可以拼命去锻炼。医院空间和时间有限。比如一会检查一会打针输液针灸电疗。真想好好走，也没有什么地方活动。附件：点击查看大图

2022-03-14 16:43医生回答：
专业医生是可以让你早起的力量慢慢恢复，这样才会达到更好的去行走跑步的效果。

2022-03-14 16:57

ask93833864ku
追问
两个医院的康复医生都说，附件：点击查看大图

2022-03-14 20:45医生回答：
是的，康复是循序渐进的