有哪些简单的提臀方法吗？

显示全部楼层 · 2022-3-14 23:39:04

有哪些简单的提臀方法吗？
女 | 24岁
2022-03-14 23:39:04
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来自北京市

健康咨询描述：
生小孩以后，不但感觉自己胸部下垂了，而且感觉臀部都下垂了，没有以前那么翘挺了，朋友们都开始嘲笑我了，想知道一些提臀的方法。

想得到怎样的帮助：有哪些简单的提臀方法吗？

千问 · 2022-3-14 23:39:04

您这种情况通常缺乏体育锻炼容易出现臀部下垂的现象，您可以增加体育锻炼看看效果，一般可以选择跑步锻炼。平时可以穿紧身提臀内衣塑形，多吃蔬菜水果，少吃点肉食坚持体育锻炼比较好。