颈椎病怎么预防怎么做保健操

显示全部楼层 · 2022-3-15 00:50:13

颈椎病怎么预防怎么做保健操
保密 | 0个月
2022-03-15 00:50:13
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
颈椎病怎么预防怎么做保健操

千问 · 2022-3-15 00:50:13

颈椎病的预防首先平时应该养成良好的生活习惯。不要长时间的低头伏案工作。平时可以做一些颈椎操。适当的进行户外打羽毛球，游泳，打篮球等活动。可以做一些米字操。同时要注意颈椎的保暖，避免受凉。避免颈椎受到外伤的情况。