如何控制手淫？？..

显示全部楼层 · 2009-1-30 11:47:09

如何控制手淫？？..
保密 | 0个月
来自新疆
2009-01-30 11:47:09
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健康咨询描述：
如何控制手淫??

千问 · 2009-1-30 11:47:09

（1）来自教育专家的建议
青少年要克服手淫习惯,切记以下几点：
(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.
(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.
(3) 减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.

千问 · 2009-1-30 11:47:09

您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物