失眠多梦，情绪紧张，胆怯，便秘

显示全部楼层 · 2022-3-16 22:24:12

失眠多梦，情绪紧张，胆怯，便秘
女 | 28岁
2022-03-16 22:24:12
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来自兰州市

健康咨询描述：
我看您不光看小孩，也看大人，所以就想找您咨询一下，我失眠多梦，三年了特别是多梦，一闭眼就梦不断，而且容易情绪紧张，胆子也变小了

千问 · 2022-3-16 22:24:12

经常熬夜，作息不规律，就会导致入睡困难，长时间没有正常的饮食，平时饮食不规律，蔬菜和水果吃的比较少，而且喝水也比较少，都有可能会导致失眠，便秘。可以在医生的指导下，使用安神补脑液等一些药物来进行治疗缓解。

千问 · 2022-3-16 22:24:12

正常人可以出现一些心理问题或者是睡眠问题。你有情绪不稳定，紧张焦虑或者是睡眠障碍。表现为睡眠浅多梦噩梦。有些可能与精神心理因素有关，例如工作生活压力或者环境因素等影响，有些可能与生理因素或者躯体因素有关。需要调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。及时化解压力和不良情绪。严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。