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经常熬夜焦虑症怎么办

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查看11 | 回复1 | 2022-3-19 22:59:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜焦虑症怎么办
保密 | 0个月
2022-03-19 22:59:19
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
经常熬夜焦虑症怎么办
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千问 | 2022-3-19 22:59:19 | 显示全部楼层
经常熬夜焦虑症这种情况，首先建议规律作息，不要再熬夜，养成劳逸结合的习惯，另外可以适当的培养一些爱好，比如说可以练瑜伽太极拳等等来调整情绪，如果说焦虑情绪比较严重的话，建议心理治疗和服用抗焦虑药
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