月子里吃什么防止便秘

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月子里吃什么防止便秘
保密 | 0个月
2022-03-24 05:48:55
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来自北京市

健康咨询描述：
月子里吃什么防止便秘

千问 · 2022-3-24 05:48:55

月子里便秘要注意饮食，饮食要以清淡、易消化为主，可以吃小米粥、稀饭、藕粉，可以多吃富含维生素的食物，多吃富含纤维素的食物，比如燕麦粗粮，可以空腹喝一杯蜂蜜水，加快肠道蠕动，从而可以改善便秘。