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预防缺铁性贫血晚餐吃什么

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查看11 | 回复1 | 2022-3-31 18:40:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
预防缺铁性贫血晚餐吃什么
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2022-03-31 18:40:36
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来自北京市

健康咨询描述：
预防缺铁性贫血晚餐吃什么
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千问 | 2022-3-31 18:40:36 | 显示全部楼层
缺铁铁性贫血，建议饮食多吃一些含铁比较多的食物，比如肝脏蛋黄类，木耳，干果，瘦肉等。。另外要多一吃一些新鲜蔬菜水果，比如菠菜，番茄，菠萝，草莓，柑橘等。另外还可以多吃一些鱼肉，紫菜，海带以及香菇等食物。
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