光脚开合跳会伤腿吗

显示全部楼层 · 2022-4-3 09:17:51

光脚开合跳会伤腿吗
保密 | 0个月
2022-04-03 09:17:51
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来自北京市

健康咨询描述：
光脚开合跳会伤腿吗

千问 · 2022-4-3 09:17:51

正常情况下是可以的，一般不会伤到腿，因为开合跳在起跳的时候可以锻炼膝关节。但是尽量不要光着脚做开合跳运动锻炼，因为落地的时候，有可能会造成扭伤，而且在落地的时候一定要站稳，避免出现扭伤的现象。