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颈部骨质增生如何按摩手法

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1 | 2022-4-4 12:40:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

颈部骨质增生如何按摩手法
保密 | 0个月
2022-04-04 12:40:20
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来自北京市

健康咨询描述：
颈部骨质增生如何按摩手法

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千问 | 2022-4-4 12:40:20 | 显示全部楼层

自我锻炼活动头颈部前去尽量低头。后仰尽量向后抬头，左右移动。左右旋转，先检测，后换测。缓缓转动，不可用力过猛。每个动作两分钟左右，次数多少因人而异。这种颈椎骨质增生的家庭疗法不仅操作简单，而且治疗效果也不错。

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千问

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