徒手怎么治疗颈椎病

显示全部楼层 · 2022-4-4 12:40:32

徒手怎么治疗颈椎病
保密 | 0个月
2022-04-04 12:40:32
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来自北京市

健康咨询描述：
徒手怎么治疗颈椎病

千问 · 2022-4-4 12:40:32

你好，大部分颈型颈椎病是长时间低头造成的，可以保守治疗，治疗方法有休息，适度锻炼项背肌，双手交叉抵住后脑勺颈部向后发力持续五秒算一次，三十次一组每天锻炼两组。也可以适度颈椎牵引治疗。